أسطرلاب

0
  • فترات النوم الصحية

هل تعلم أن أفضل الأوقات الصحيّة، التي يشعر الشخص بعدها بالنشاط؛ والتي تسمى بفترات النوم الصحية؟ وهي كالتالي:
1. من الساعة التاسعة مساءاً إلى الساعة الثانية عشرة: تُعد من أفضل أوقاتِ النوم، كل ساعةٍ فيها تعادِل ثلاثُ ساعاتٍ من النوم؛ ومن ثم حصول الجِسم على راحةٍ أكبر.
2. من الساعة الثانية عشرة ولغاية الثالثة فجراً، كل ساعة فيها ساعة ونصف من ساعات النّوم؛ لذلك فهي جيّدة، ولكن ليست كالفترة الأولى.
3. من الساعة الثالثة فجراً ولغاية الساعة الخامسة فجراً، كلّ ساعة فيها تعادِل ساعة واحِدة فقط.
كما يفـــــترض أن يكون النوم في مكانٍ هادىء، وبعيداً عن الضوضاء، وبعيداً عـــــن تواجد الأجهزة الخـــــلويّة، فيكون الجسم عندها فـــــــي حالة النوم العميق والمُريح.

الوضعية الصحية لنوم المرأة الحامل
هل تعلم أن الوضعية المناسبة لنوم المرأة الحامل منذ بداية الحمل تكون؟
1. في وضعية نوم معينة، وهي: النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين؛ الذي سيخفف من ثقل الجنين على الظهر.
2. مما يساعدُ القلب على العمل بشكل جيّد، فلا يضغطُ على الوريد الرئيسيّ المسؤول عن رجوعِ الدم من الأقدام والأرجل إلى القلب،
3. وفي بعض الحالات ينصحُ الأطباء بالنوم على الجانب الأيسر من الجسم؛ لوجود الكبد في الجانب الأيمن، كما يحسّنُ من الدورة الدمويّة ويسهّلُ وصول الدم إلى الرحم والجنين والكلى بسهولة.
هل تعلم أن الجنين في فترة نومه في بطن أمه يرى دورة حياته منذ الولادة وحتى مماته لذلك أثناء ممارسة الحياة يصـــــادف المـــــرء مـــــواقف يظن أنه قد رآها؟

  • تساقط الذنوب

هل تعلم اين توضع ذنوبك وأنت في صلاتك؟
قال رسول الله، صلى الله عليه وآله: «ان العبد اذا قام يصلي أتى بذنوبه كلها فوضعت على رأسه وعاتقيه فكلما ركع او سجد تساقطت عنه».

الصلاة
هل تعلم أن قرآءة آية الكرسي بعد كل صلآة يصبح بينك وبين الجنة الموت فقط؟
هل تعلم أن عند الانتهاء من الصلاة، عليك أن لا تستعجل بالنهوض، وأبقَ جالسا مدة؛ لأن الملائكة تدعو لك عند ربك؟
هل تعلم أن أول صلاة صلاها رسول الله، صلى الله عليه وآله، هي صلاة الظهر؟

  • معلومات عن بعض الحيوانات

هل تعلم أن الذئب لا يخشى الجن بل الجن يخشاه؟
هل تعلم أن الجمل لا ينسى من يظلمه؟
هل تعلم أن النسور لا تموت بل تنتحر بسبب المرض؟
هل تعلم أن الحصان يموت إذا قطع ذنبه؟
هل تعلم أن الأسد يخاف من صوت الديك؟.