فکر و تنمیة

جبر الخواطر هي صورة الانسان الواعي

هذا الانسان بعنفوانه الذي يملأ الدنيا وبجبروته الذي يضج من الجماد قبل المخلوقات تجده في لحضة ضعف في حالة مزرية من الانكسار والهزيمة النفسية، وبالتالي يكره الحياة وما فيها، فالحياة بالنسبة اليه انتهت ربما او انها اصبحت غير ذات معنى، حتماً التفكير بهذه الطريقة ليس منطقياً لكن هول ما الم به جعل يفكر هكذا وهو يحتاج في مثل هذه الحالات الى الدعم النفسي العاجل الى يخفف عليه آلمه ويهون عليه مصابه وهذا يعرف بـ (جبر الخواطر).

⭐ من اخلاقيات جبر الخواطر ان يفعل يكون التعاطف مع الناس بطريقة لائقة وبدون احراجهم او تجريحهم وان كان من دون قصد

 يعرف جبر الخواطر  على انه التعامل مع الاخرين كما يحب الانسان ان يعامل  والقياس على نفسه  في ما يفعله مع الآخرين، وحينها سيكون منتقياً للأسلوب والطريقة التي تدلل على فهم الانسان للحياة ولواجبه لمن معه في الحياة لان من معه ليس جماداً بل هم ارواح تحتاج الى الدعم والمواساة والاسناد النفسي الذي يعبر بها صوبة الجهة الاخرى من الحياة.

  • ماهي اخلاقيات جبر الخواطر؟

من اخلاقيات جبر الخواطر ان يفعل يكون التعاطف مع الناس بطريقة لائقة وبدون احراجهم او تجريحهم وان كان من دون قصد، إذ ان الكثير من الناس يفضلون الظهور بصورة القوي او عدم المكترث كوسيلة رفض للتعاطف غير الصحيح الذي يصدره البعض، والمثال انك حين تريد ان تكسي معوِزاً يجب ان يكون الامر سريا، ولا داعي للجهر بالأمر، او ترديد عبارات انه فقير او انه مسكين، لكون الامر هنا من شأنه ان يترك اثر نفسي لا تمحيه الايام وبموجبه قد يتحول الانسان انسان ناقم على المجتمع.

  • الغاية من سلوكيات جبر الخواطر؟

  سلوكيات جبر الخواطر متعددة لكن جميعها تعبر عن رفعة الانسان وانسانيته وهي خلق عظيم يحمله الانسان في قلبه وهو ما يشير الى نقاءه وسلامة سريرته، وهو ما يجعله يحرص على مداراة مشاعر الاخرين ومحاولة الوقوف بجانبهم لتخفيف وطئة الالم عن صاحب المصاب، او الازمة او المشكلة وحتى الوقوف مع صاحب الانجاز في اشكاله المتنوعة وما اكثرها في الحياة.

  • سلوكيات جبر الخواطر:

كثيرة هي نماذج السلوكيات التي يقوم بها الانسان لجبر خواطر البشر وتقديم السحر للنفوس الانسانية، فموقف او كلمة مهما كانت بسيطة قد تغير حياة الشخص للأفضل، واليكم سادتي الاكارم اهم نماذج جبر الخواطر وهي:

1- حين تزور اهلك سيما والديك وتسألهم عن احتياجاتهم وانت ذاهب الى السوق لتأتي بها وتهتم بما يحفظ كرامتهم وصحتهم وتحرص عليهم، وظهورهم بالصورة الوقرة النظيفة هو جبر خاطر لهم يسعد قلوبهم ويجعلهم راضين عنك ويدعون لك بالتوفيق وحتماً سترى التوفيق في حياتك ولو بعد حين.

2- حين تتفقد يتيماً عند بدأ العام الدراسي او في مواسم الاعياد وتشتري له ملابس او تهديه مبلغاً من المال، او تقدم له او من يقوم برعايتهم طعاما او علاجا، او كل ما يحتاج من حاجات اساسية فأنك تجبر خاطره المنكسر وهو ما يمنحك رضا الله عنك وبالتالي رضاك عن نفسك الذي يؤمن لك قدر كبير من الصحة النفسية.

⭐ تقدير الزوج لجهد زوجته في منزلها من تربية الاولاد واعداد الطعام وتنظيف المنزل والقيام بكل مسؤوليات المنزل، هو جبر لخاطرها وتثمين لما تقوم به

3- حين تحضر مجلس عزاء لصديق لك او زميل او اقارب لتقديم المواساة والمشاركة في مصابة او تقوم بزيارة المريض، وتطيب خاطره بالكلمات الطيبة، وتشجيعه على التخطي سيستشعر وقوفك بجانبه، وهو ما يمنحه دفعه معنوية قد تساعده في الصبر على ما هو فيه وبالتالي تخطي الازمة والتعافي منها.

4- تقدير الزوج لجهد زوجته في منزلها من تربية الاولاد واعداد الطعام وتنظيف المنزل والقيام بكل مسؤوليات المنزل، هو جبر لخاطرها وتثمين لما تقوم به يجعلها تخلص له وللعائلة، في قبالة تقدير الزوجة لمجهود زوجها خارج المنزل لتوفير لقمة العيش الحلال وعدم التقليل من شأن ما يقوم به هو جبر لخاطره يجعله ممتناً ومخلصاً ايضاً للعائلة وحريصاً على توفير ما تريد. 5- حين يثمن المسؤول لجهود العاملين معه ويشكرها وان كان واجبهم فإن هذا الثناء سيرفع همتهم ويطيب نفوسهم، فأن كلمات الشكر والعرفان والثناء وان كانت بسيطة الا انها تجبر الخواطر وتطييب النفوس، جميع هذه السلوكيات التي تبدو بسيطة لكنها فعالة في جبر الخواطر فهي وصية لنفسي قبل الجميع ان لا نبخل فيها ما استطعنا.

عن المؤلف

عزيز ملا هذال/ ماجستير علم النفس

اترك تعليقا