دراسة علمية : الإحسان واعمال الخير تساعد على ازالة الكآبة
|
أظهرت دراسة جديدة أن أعمال الخير تساعد على تحسين الصحة وازالة الكآبة. ووجدت الدراسة، التي أجرتها جامعة ساسيكس البريطانية، نشرت نتائجها مطلع الاسبوع الجاري، أن الأحسان يفيد الصحة الجسدية والنفسية ويساعد على التخلص من الإجهاد ويزيد السعادة ويعزز الثقة بالنفس ويقلل الغضب.
وقالت إن الباحثين طلبوا من أشخاص تتراوح أعمارهم بين 10 و 55 عاماً ممارسة عمل الخير بصورة عشوائية في مجتمعاتهم فوجدوا أنها أسهمت في رفع احترام الذات لديهم بنسبة 31% وتخفيض ضغوطهم بنسبة 36%.
وأضافت أن عمل الخير يفيد الجميع لأن القيام بأشياء جيدة للآخرين يضفي طابع الإيجابية على الأفكار والمشاعر ويفيد الصحة أيضا.
|
|
